Jij hebt de regie!
Geen wachttijden, start meteen. Volg onze programma’s in je eigen tempo met een mix van video’s, animaties, praktische informatie en oefeningen, online én offline. Waar nodig krijg je persoonlijke begeleiding van een therapeut die je begrijpt en met je meedenkt.
Ontwikkeld door experts
Onze online programma’s zijn ontwikkeld door therapeuten, artsen en ervaringsdeskundigen. Ontdek hoe langdurige stress en burn-out ontstaan en krijg praktische handvatten om direct aan je herstel te werken.
Holistische aanpak
Bij Wellbe draait het om jou, niet alleen om je klachten. We kijken naar wie jij bent en helpen je niet alleen om je beter te voelen, maar ook je balans blijvend te behouden – op een manier die bij jóú past. Deze aanpak houdt in dat we niet alleen naar de symptomen kijken, maar juist naar de oorzaken.
Burn-out therapie
Stap voor stap naar blijvend burn-out herstel
De Wellbe Burn-Out Therapie bestaat uit drie fases en begeleidt je tot volledig herstel. Gemiddeld duurt herstel van overspanning en burn-out 3 tot 9 maanden. Dit programma is meer dan een burn-out therapie – het helpt je om op een manier te leven die echt bij je past.
Onze aanpak combineert video’s, animaties, praktische informatie, opdrachten en fysieke leermaterialen. De Wellbe Therapie begeleidt jou tot en met je volledige herstel.
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 1 (3 tot 6 weken)
Acceptatie & Rust
In deze eerste fase draait alles om te accepteren dat je een burn-out hebt en actief tot rust komen. We ondersteunen je ook bij praktische zaken zoals contact met je werk, de mensen om je heen en je huisarts, zodat je je hier geen zorgen over hoeft te maken.
Fase 2 (2 tot 3 maanden)
Fysiek & Mentaal herstel
Als je er klaar voor bent, zet je de volgende stap. Je herstelt steeds meer en krijgt inzicht in hoe je een burn-out hebt gekregen. Je leert wat je anders kan doen om er voor te zorgen dat je niet nog een keer een burn-out krijgt.
FASE 3 (LOOPTIJD AFGESTEMD OP JOUW BEHOEFTEN)
Re-integratie
Met alles wat je geleerd hebt in fase 1 en 2, pak je stap voor stap het dagelijks leven weer op. Werk, studie of andere activiteiten doe je op een manier die bij jou past. Dit is nog steeds herstel. Wellbe helpt je om niet alleen terug te keren, maar ook vooruit te bouwen aan een leven dat klopt voor jou.
Jantien de Bruin
Wellbe Therapeut
Wellbe Therapeut
Je doet het niet alleen
Professionele begeleiding als jij het nodig hebt
In het online programma krijg je op de juiste momenten begeleiding van ervaren therapeuten. Je plant zelf je afspraken wanneer het jou het beste uitkomt. Je vaste therapeut luistert naar je, beantwoordt je vragen en biedt de steun die je nodig hebt.
Waarmee we jou helpen
Herstellen is goed, voorkomen is beter
Stresslevel laag
Stresslevel hoog
Je doet het niet alleen
Samen mentaal groeien
Veerkracht en mentale
gezondheid, voor iedereen
Ik ben Ronald van der Mark, oprichter van Wellbe. Mijn droom is dat mentale gezondheid voor iedereen toegankelijk is. Niemand zou zich verloren moeten voelen in de zoektocht naar balans en herstel. Vanuit die overtuiging bouwden we Wellbe, zodat jij de regie terugkrijgt over je eigen welzijn.” Onze eerste programma’s richten zich op herstel bij stress en burn-out. Maar daar stopt het niet: we werken aan nieuwe trainingen voor bredere mentale gezondheid. Want bij Wellbe geloven we dat niemand het alleen hoeft te doen.
Ronald van der Mark
Oprichter Wellbe
Oprichter Wellbe
© 2024 Wellbe Mentaal Welzijn BV - KvK-nummer: 92263429
